المجلة الصحية التونسية المجلة الصحية التونسية
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة البروستاتا



🌿 الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة البروستاتا

1. البلميط المنشاري (Saw Palmetto)

البلميط المنشاري

الاسم العلمي: Serenoa repens
الاسم بالفرنسية: Palmier nain أو Palmier de Floride
الفوائد: يُستخدم لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول والتبول الليلي المتكرر.
الجرعة: 320 ملغ يوميًا
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

2. القراص (Stinging Nettle)

القراص

الاسم العلمي: Urtica dioica
الاسم بالفرنسية: Ortie piquante
الفوائد: يُخفف من الالتهاب، يُحسن من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
طريقة الاستخدام: مستخلص الجذور أو شاي الأوراق.
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

3. لحاء البرقوق الإفريقي (Pygeum africanum)

Pygeum africanum

الاسم العلمي: Prunus africana
الاسم بالفرنسية: Prunier d’Afrique
الفوائد: يُحسن تدفق البول ويُقلل التبول الليلي.
الجرعة: 100–200 ملغ يوميًا
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

4. بذور القرع (Pumpkin Seeds)

بذور القرع

الاسم العلمي: Cucurbita pepo
الاسم بالفرنسية: Graines de courge
الفوائد: تحتوي على الزنك ومركبات نباتية تساعد على دعم صحة البروستاتا.
طريقة الاستخدام: تناول حفنة من البذور يوميًا أو استخدام الزيت كمكمل غذائي.

5. الصفصاف الصغير (Small-flowered Willowherb)

الصفصاف الصغير

الاسم العلمي: Epilobium parviflorum
الاسم بالفرنسية: Épilobe à petites fleurs
الفوائد: مضاد للالتهاب والأكسدة، يُستخدم لتقليل أعراض تضخم البروستاتا.
طريقة الاستخدام: شاي من الأوراق المجففة.

⚠️ تنبيهات هامة

  • يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب، خاصةً مع وجود أدوية أخرى.
  • الجرعات المذكورة إرشادية فقط، ويجب احترام تعليمات الأطباء أو الصيادلة.
  • قد تتداخل بعض الأعشاب مع أدوية القلب أو الدم أو الضغط.

📋 جدول: أجزاء النبات المستخدمة وطريقة التحضير

النبتة الجزء المستخدم طريقة التحضير
البلميط المنشاري الثمار كبسولات أو مستخلص جاف
القراص الجذور / الأوراق شاي أو مستخلص مركز
لحاء البرقوق الإفريقي اللّحاء مكمل غذائي أو منقوع
بذور القرع البذور محمصة أو زيت بارد
الصفصاف الصغير الأوراق شاي عشبي

عن الكاتب

المجلة الصحية

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

المجلة الصحية التونسية