الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة البروستاتا

🌿 الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة البروستاتا

1. البلميط المنشاري (Saw Palmetto)

الاسم العلمي: Serenoa repens
الاسم بالفرنسية: Palmier nain أو Palmier de Floride
الفوائد: يُستخدم لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول والتبول الليلي المتكرر.
الجرعة: 320 ملغ يوميًا
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

2. القراص (Stinging Nettle)

الاسم العلمي: Urtica dioica
الاسم بالفرنسية: Ortie piquante
الفوائد: يُخفف من الالتهاب، يُحسن من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
طريقة الاستخدام: مستخلص الجذور أو شاي الأوراق.
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

3. لحاء البرقوق الإفريقي (Pygeum africanum)

الاسم العلمي: Prunus africana
الاسم بالفرنسية: Prunier d’Afrique
الفوائد: يُحسن تدفق البول ويُقلل التبول الليلي.
الجرعة: 100–200 ملغ يوميًا
ملاحظات: يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

4. بذور القرع (Pumpkin Seeds)

الاسم العلمي: Cucurbita pepo
الاسم بالفرنسية: Graines de courge
الفوائد: تحتوي على الزنك ومركبات نباتية تساعد على دعم صحة البروستاتا.
طريقة الاستخدام: تناول حفنة من البذور يوميًا أو استخدام الزيت كمكمل غذائي.

5. الصفصاف الصغير (Small-flowered Willowherb)

الاسم العلمي: Epilobium parviflorum
الاسم بالفرنسية: Épilobe à petites fleurs
الفوائد: مضاد للالتهاب والأكسدة، يُستخدم لتقليل أعراض تضخم البروستاتا.
طريقة الاستخدام: شاي من الأوراق المجففة.

⚠️ تنبيهات هامة

• يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب، خاصةً مع وجود أدوية أخرى.
• الجرعات المذكورة إرشادية فقط، ويجب احترام تعليمات الأطباء أو الصيادلة.
• قد تتداخل بعض الأعشاب مع أدوية القلب أو الدم أو الضغط.